丁先生夫妻来到我面前时，带着结婚一年仍无法完成性交的困扰。他们两个都没有性经验，太太抱怨前戏不足，先生则担心太太会痛，加上自身缺乏经验导致勃起受阻。两个人一来一往、相互归咎，这桩罗生门在新婚的一年里反覆上演。 在我的临床里，这类夫妻并不少见。如果要厘清问题，女性端通常较容易着手。毕竟阴道是与生俱来的...

浩平，35岁，是在科学园区任职的软件工程师。长期以来，他习惯用理性与数据思考问题，对网络搜寻与资料搜集更是得心应手。只要网络上查得到的方法，他都试过——从内服的药物、外用的喷剂与乳膏，到各种生理训练法。想射就先暂停的动停法、Masters 与 Johnson 所提出的挤压法、改变做爱姿势、强化骨盆底...

33岁的阿宏坐在我面前，语气轻松却藏着无奈。起初，他只是觉得在性行为中容易中途软掉，但随着时间过去，只要老婆稍有亲密暗示，他的身体就立刻抗拒。他们以为问题是出在技巧，老婆为此替老公报了好几堂性技巧的课，也一起上课，然而，尽管老公参与了，但效果并不尽人意，技巧越学越多，却仍无法顺利进行性行为。 「每次...

一场夫妻间的误会，差点让爱情变成压力测验「老师，我真的不知道为什么，到关键时刻就软掉。」 他坐在我面前，神情有点尴尬，但更多的是无奈。 每次气氛都很对、灯光也刚刚好，可只要要「进去」的那一刻——啪！没了。他怀疑是不是自己硬度不够，但我们几次讨论后发现，问题不只是身体的事。他太容易分心。脑袋里不断冒出...

有性问题不想面对，婚姻里最可怕的，不是争吵，也不是背叛，而是当妳开始对「亲密」感到厌倦，却不知道为什么我今年45岁。上周，我打了老公一巴掌。他只是轻轻亲了我一下。但那一刻，我全身像被电到，条件反射似地推开他，然后「啪」的一声，空气瞬间都凝结了，安静得可怕。 他愣在原地，眼神里的震惊和失望，让我几乎不...

职场上呼风唤雨的明宇，却在卧室里垂头丧气，开始怀疑自己的性能力。（示意图／取自免费图库Pexels） 明宇，38岁，与老婆结婚八年。两人都是博士毕业，一位是大学教授，一位是上市公司的高阶主管。日常生活中的相处模式，小到怎么磨豆子泡咖啡，大至老年的安养方案，都能透过逻辑分析与讨论找到共识。 看似完美的...

小安，29岁，每次上课都会向我打招呼，笑起来两颊的苹果肌微微鼓起，脸上总挂着灿烂的笑容。这样阳光的她，看起来像没有烦恼的人，但那笑容背后，其实藏着一个让她自卑多年的秘密。 她从来没有顺利完成过性行为。每次要进入时，总要试了又试，成功率不到两成；即使成功了，只要对方一开始动作，下体就立刻传来强烈的疼痛...

这对伴侣走进教室时，气氛低沉得让人不禁屏住呼吸。妻子戴着压低的鸭舌帽，黑色口罩几乎遮住了整张脸，只露出一丝眼神，充满压抑与忧郁。丈夫的情绪也好不到哪里去，整个人低着头，看起来毫无生气。在过去的三次课程里，我一直是与丈夫单独交流，这次能见到妻子，让我感到欣慰，但也意识到，问题远比想象中复杂。其实，丈夫...

38岁的小莫先生每次到咨询室总是一副没睡好的样子。忙碌的生活，疲惫的样态。 他问「老师，睡眠是不是影响勃起，所以我才这么差？」 「睡眠不是只影响勃起，而是影响你整个人，若你的生活状态一直无法松弛有度，就算训练的再好你一样勃起不好。」 c 性沟通的第一步 在训练的过程，我们引导小莫去想象充满性诱惑的场...

你有没有遇过这种情况？ 有不少女生朋友会跟我说，她们的另一半在亲密时表现其实还不错，但问题是，一旦进入情境，对方就立刻想「冲刺」！还没来得及暖身，对方就像在参加百米赛跑一样，急着完成。结果，女生的感受自然就不太好了，会觉得自己像个「工具人」，缺乏被尊重的体验。 男生猴急的真正原因其实，这背后有一个被...