童嵩珍动态

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童嵩珍:如何有效提升男人持久力?

       私下接到不少询问,运动或重训可以提升性能力的吗?不可否认运动对身体的好处很多,但未必能提升性能力,因为心理因素的影响也很大。
        个案经常在描述他们床上表现时,会有这样的状况:衣服一脱脑袋就一片空白、自慰时都练得停动自如,为何做爱还没放进去就出来了?飞机杯练活塞时都坚挺无比,为何真枪实弹枪杆儿却硬不起来?排除器质性所引起的障碍外,我们要如何有效的提升性能力?
 
面对是最重要的开端
       如果连面对的勇气都没有,只靠外力来速成,利用不痛苦的方式来改善,要真好,恐怕比登天还难,不过人性如此,这也是地下药物卖得很好的原因。偶而也会遇到被另一半逼着过来解决问题的,不知道是因为面子挂不住?还是因为能力有限?但最常被他们挂在嘴边的就是:“不是做不好,而是不想做!”我称这类会自慰却逃避做爱的人为“假性性欲低下者”。如果想装睡,任谁也叫不醒。那种不是以离婚分手要挟下不会乖乖就范的人,要效果,也着实有限。还有,虽有成功的动力,但却在紧要关头或处于不擅长、担心丢脸的状态下偷偷溜走的,也是属于我们说不容易成功的人,因此,我们说,不怕失败,只怕连面对都缺乏能力的,不可能会成功。
 
注重基础能力培养
       我们常会鼓励案主多练性爱的协调性,先求“稳定、流畅”而非“快、深、猛”,但大多数男性却不然,常常在提升性能力的时候以外显式的动作为主,强调要爽、强、屌,所以常常一快则乱、一乱就软(射),最后搞死的不是对方,是自己!
       除了基本的实用技巧外,当然还包含性的沟通。性活动不只是性的操作能力,当然还包括爱的能力。性的整体其实是细腻的,可惜这些内显的功夫反倒是很少人愿意学习、练习,如何透过约会营造气氛,用性语言投入角色扮演,在爱抚中情感交流,甚至双方可以毫无忌惮地分享大脑内所激起的性幻想剧场。

 
模拟赛必不可少
        从面对问题到基础能力培养后,接下来就要准备上场了。在各项运动中,甚至是金融投资,我们都知道模拟赛的重要性,但是有趣的是,我们却从来没想性也需要练习。总以为上场就要拿高分、得第一,但有哪种能力不是培养出来的?哪种能力不是在失败中找出真相的?还有,说要要与人练习,对象通常只会想到性工作者,为什么?因为怕丢脸,怕被人点痣做记号,怕对方以为我们只想把她当工具人而不是真爱她,但其实错了,性工作者不适合作为练习对象,因为她们专业,太了解如何终结男人,若错把职人当你业余的练习对象,想也知,只会更挫折。欧美性治疗发展到最后有产生另一项专业的职业,称之为性代理人(sexual surrogate),寓意是用来辅助个案实作的部分,让缺乏性伴侣的人可以透过性代理人完成性的整个活动。但即便如此我们还是无法称之为真正的成功,因为真正的成功在于实践,伴随在我们生活中的实践。生活是与我们的伴侣进行,好坏都需要双方理解与包容,共享与成就,因此,我们认为,最好的训练场域就是我们的生活,最好的训练伙伴其实就是我们的伴侣。
 
       没有抗压的练习,上场就容易失常;专注在不好的地方,容易让我们舍本逐末,只有在能循序渐进的压力下才能有效地检验技术。接受偶尔的失败,才能视失败为正常。能正向看待自己的失败,并藉由不断的相互切磋练习才能在精进中得到验证,也才能最终获得有效提升爱爱的实战力。